コレステロールが多く含まれる食品
ランキングと今すぐできる対策とは?

もしかしたら、その食事対策
間違っているかも?

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昔と生活は変えていないのに、健康診断で悪玉コレステロール値が高くなっていてびっくり! そんな経験ありませんか?

悪玉コレステロールの値を下げるために、大好きな食事を我慢したり、1駅多く歩いたり、 生活習慣に気を付けて生活している方も多いのではないでしょうか。

☑健康診断で悪玉(LDL)コレステロール値が高めだった
☑健康に不安がある
☑運動するのが苦手、なかなか運動の時間を確保できない
☑健康に気を使いたいけど、食事も適度に楽しみたい!

これらの項目に当てはまってはいませんか? まずは食事対策から!と、毎日の食事から気を付けている方にこそ見てほしい!

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意外と誤解されがちな事実と、今すぐできる対策について紹介していきます。

※ 悪玉(LDL)コレステロール値が120mg/dL~139㎎/dLのこと。

いつも食べてるその食品、
実はコレステロールがこんなに!

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その食事対策、正しくできていますか?
いつも食べてるその食品、実はコレステロールがこんなに!

・卵黄:1400mg
・たらこ:350mg
・無縁バター:350mg
・カステラ:160㎎
・ショートケーキ:140㎎
・プリン:140㎎

魚卵やレバーだけ気を付けていれば良い、と思っていた方は要注意!
甘いものや脂っこいものだけではなく、卵やバターなど料理には欠かせない食材にも意外とコレステロール量は多く含まれているんです。
逆にコレステロールの吸収を抑えたり、下げると言われている食材はこちら

・豆腐
・あじ・さんま
・大豆製品
・野菜
・きのこ類

野菜やきのこなどに含まれる食物繊維は、体内で消化も吸収もされずそのまま腸内に入ります。
同時にコレステロールを吸着する性質があるため、体内への吸収を抑えてくれるんです!
でも、好きなものを全く食べられないのはつらいし、 値上げラッシュもあって食事でなんとかするのって実際やってみると想像以上に難しいですよね...

※参考
北海道農業団体保険組合
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/seikatsu/pdf/hs-d_029.pdf
e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-071.html
ハルメク365
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/8330

食事対策だけでは足りない?実は体内で
作られるコレステロールの方が多い理由。

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特に40-50代の女性は体内成分が変化する影響で、特に悪玉コレステロール値が高くなりがちだったんです。
コレステロールは食べ物からの摂取よりも肝臓で作られる量の方が多く、 血中コレステロールの70-80%は肝臓で作られているのだとか‥‥

ということは食生活を気を付けていても、20-30%程しか影響が無いということ。

毎日の食事を自己流で気を付けていても、体内で増え続ける悪玉コレステロール値を下げることは難しいんです。。
好きなものを我慢したり、時間を作って運動したり…さらにはインナーケアで健康習慣を後押しすることも大切です。

対策は色々試しているけど、手軽にできる方法が知りたい方も多いのではないでしょうか?

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健康を意識するならサプリメントで
早めの対策することを推奨。

そこでおすすめしたいのが、”あの”富士フイルムが開発した 「フラバンジェノール」というサプリメント!

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コレステロールには善玉と悪玉の2種類ありますが、悪玉コレステロールと呼ばれるものは 身体の細胞や組織に吸収されず、血液中を循環し、血管の壁に層を作ることで悪さをしていきます。

消費者庁に「悪玉(LDL)コレステロールが高めの方の悪玉(LDL)コレステロールを下げる機能」を届出している機能性表示食品です。さらに、「加齢とともに低下する血管のしなやかさ(血管を締め付けた後の血管の拡張度)の維持に役立つ」 という機能を持っている「プロシアニジンB1及びB3」も配合されているのだとか!
実際に、臨床実験において、 12週間摂取することで悪玉コレステロール値が低下することが確認されていてます。

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これだけでなく、うれしいことに、血管のしなやかさの機能に役立つ成分も入っているので、 加齢とともに失われる血管のハリも維持することができるそう!
長く健康的に過ごすために、毎日の生活習慣にプラスして 効率よく対策できるのがサプリメントの力なのです!

サプリメントで高めの悪玉コレステ
ロール値を下げるってどういうこと?

コレステロールには善玉と悪玉の2種類ありますが、悪玉コレステロールと呼ばれるものは 身体の細胞や組織に吸収されず、血液中を循環し、血管の壁に層を作ることで悪さをしていきます。

※悪玉コレステロール値が120mg/dL~139mg/dL

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コレステロールには善玉と悪玉の2種類ありますが、悪玉コレステロールと呼ばれるものは 身体の細胞や組織に吸収されず、血液中を循環し、血管の壁に層を作ることで悪さをしていきます。

「機能性関与成分プロシアニジンB1およびB3がコレステロールを下げる仕組み」は、コレステロールの吸収を助ける「胆汁酸」の動きを抑えて、 コレステロールと胆汁酸の体外排出を促進し、胆汁酸を体外に排出することで血中コレステロールを下げる働きをしてくれるのです!

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高めの悪玉コレステロール値を下げるだけじゃない?
フラバンジェノールに含まれるもう一つの機能性。

人の血管は年齢とともに、しなやかさが失われ、硬くなっていくと言われています。

正常な状態の血管は心臓から送り出される血液をポンプの様に効率よく運ぶため、弾力性を備えています。

しかし、老化や悪玉コレステロールなどにより、血管のしなやかさが失われると血液が硬くなり、健康にも影響を与えるため注意が必要です。

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血管にも影響を与える高めのLDLですが、フラバンジェノールの 機能性関与成分「プロシアニジンB1およびB3」は、血管のしなやかさの維持にも役立つことが報告されています。

※悪玉コレステロール値が120mg/dL~139mg/dL

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「悪玉コレステロール」と「血管のしなやかさ」の問題を1つでWの対策ができるのがフラバンジェノールの強みです。

高めの悪玉コレステロールや血管のしなやかさが気になる方にオススメのフラバンジェノール。
摂取方法も簡単!1日たった4粒(目安)でOKなので、手軽に日常生活に取り入れることができます。
試験結果を報告された機能が支持され、多くの方に愛飲されています!

※悪玉コレステロール値が120mg/dL~139mg/dL

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この「フラバンジェノール」は、
富士フイルム史上初!「①悪玉コレステロール値を下げる機能※3」と「②血管のしなやかさをサポートする機能※4」の2つの機能性があるすごいサプリメントで、
通常は約30日分が3,564円(税込)するのですが、今なら定期初回限定価格の
980(税込)で試せちゃいます!

※お一人様一回限り ※初回限定定期価格

まずは試してみたい人でもトライしやすいのが嬉しいですね♪

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最近の健康診断の数値で気になる結果が出てきた方は、 是非この機会に「フラバンジェノール」のWの機能性を体感してください!

※1 以下の2つの機能性を届出した機能性表示食品は富士フイルム史上初。当社調べ。
①本品は、悪玉(LDL)コレステロールが高めの方の悪玉(LDL)コレステロールを下げる。
②機能性関与成分プロシアニジンB1及びB3は、加齢とともに低下する血管のしなやかさ(血管を締め付けた後の血管の拡張度)の維持に役立つ。
※2 悪玉コレステロール値が120mg/dL~139mg/dL
※3 悪玉(LDL)コレステロールが高めの方の悪玉(LDL)コレステロールを下げる機能。本製品を用いた臨床試験により確認。
※4 加齢とともに低下する血管のしなやかさの維持に役立つ機能は、プロシアニジンB1及びB3による研究レビュー。

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