ベタつくけど実は乾燥してる？
梅雨の肌トラブルにはシンプルケアが一番！

湿気が多くなるこの時季は、化粧崩れはしやすいし肌もベタベタ、おまけにニキビまでできて気持ちまで梅雨空みたい…なんて方も多いかもしれません。
そこで今回のルナプラは、この時季に気をつけるべき肌トラブルの原因やケア方法についてご紹介！実はシンプルな基本ケアこそが、肌トラブルを防いで美肌を保つ近道なのです。しっかりチェックして、じめじめする梅雨でも周りからキレイねと言われる美肌を目指してくださいね！

梅雨時期の勘違いに
要注意！

勘違い①：快適なはずの除湿・冷房の落とし穴！

6月頃から湿度も気温も高くなり、肌表面の皮脂分泌が盛んになることによってベタついた状態の肌は、十分にうるおいが足りていると勘違いしがち。しかし、ずっと部屋に除湿や冷房を効かせていると、どんどん乾燥が進み、時には部屋の湿度が真冬並みの40％以下という状態になることも…。これでは自覚のないままに肌内部の乾燥が進行し、気がつけばインナードライ状態になって、乾燥やニキビなどの肌トラブルを引き起こしかねません。除湿・冷房の部屋に長時間いる時は、湿度調整や保湿ケアをしっかりしてくださいね。

勘違い②：汗の放置は厳禁！

実は汗も放置していると肌のトラブルを招きます。汗をかくと角質層が吸収した汗の水分で膨張し、ふやけた状態になります。ここから水分が急速に蒸発することで角質層の構造を壊し、バリア機能の低下につながります。屋外で汗をかき、室内に戻りエアコンで一気に蒸発というサイクルを繰り返すことで肌が水分を保てなくなり、乾燥やニキビが深刻化する原因にも。汗をかいた時は放置せず、こまめに拭き取るようにしてくださいね。

勘違い③：梅雨でも紫外線対策を！

梅雨の時期は太陽が雲に隠れて見えないことも多いですが、実は曇り空でも紫外線は降り注いでいます。薄い雲の場合、紫外線のなんと80％以上が通過して地上に降り注いでいるのです！紫外線を浴びると、肌を守ろうと角質が厚く硬くなります。すると厚く硬くなった角質で毛穴が塞がってニキビができやすくなります。また紫外線によって肌の水分が蒸発し、バリア機能が低下することで、肌のうるおいが保てなくなり肌乾燥などのトラブルの原因に。梅雨の時期でもUVケアを忘れずにお出かけくださいね。

実は知らない！？
自分の肌状態や正しい
ケアの
テクニックを
チェックしよう！

いかがでしたか？
肌にまとわりつくような湿気や暑さが続くこれからの季節は、自分の肌状態を確認しながら、きちんと角質のつまりや汚れをおとし、たっぷりうるおいを与えるシンプルなケアを徹底しましょう！
ケアするときは清潔な手で行うこと、そして無理にこすったりたたいたりせず、やさしくケアしてくださいね。
肌トラブルを防いで、これからの季節も自信の持てる素肌を…。

カリフラワーやパプリカのビタミンAやビタミンC、ビタミンEが代謝や血流改善を促すことで、ニキビ予防や日焼けによる色素沈着などを防ぎます。また、練りごまのビタミンB1は皮脂分泌を整える効果、豆腐の大豆イソフラボンは肌の酸化を防ぎ美肌を保つ効果が期待できます。混ぜるだけの簡単レシピでしっかり内側からもケアしてくださいね。ひんやりとした白和えは、暑い夏にもぴったりです♪

今回は「梅雨の肌」について、徹底リサーチ。
これを見ればイマドキ女子事情が一目瞭然！？

あなたは多数派？それとも少数派？

いつもルナプラアンケートへのご協力、ありがとうございます！
すぐれないお天気が続き、じめじめとした空気でなんとなく気分も憂鬱になりがちな梅雨の時季。おまけに、肌の調子もなんだかイマイチ…なんてことはありませんか？
みんなが梅雨の時季に感じていることってどんなこと？
みんなから集まった声を見てみましょう！

80%以上もの方が、梅雨の時季、気分だけでなく肌の調子も整わないと感じている驚きの結果となりました。雨が多く湿度が高くなると乾燥の悩みから解放され、肌環境としては良いような気がしますが、湿度や気温の高まりによって、メイク崩れやテカリなど、冬や春とは違った新たな肌悩みやトラブルが増えるのかもしれませんね。

［×閉じる］

「肌のべたつき・テカリ」と「ニキビ・吹き出物」が同率の最も多い回答となりました。続いて「毛穴の開き」という結果に。皮脂の分泌が盛んになり、毛穴の開きや詰まり、ニキビなど毛穴にまつわるトラブルを感じる方が多いようです。この時季は、毎日の洗顔でしっかり毛穴の汚れや詰まりを取り除き、ニキビなどの肌トラブルを招かないようにケアすることが大切です。また、肌表面はうるおっているように感じても、エアコンの風などによって肌内部の水分を奪われ、インナードライ状態になっていることもありますので、梅雨の時期もしっかりと保湿を心がけてくださいね。

［×閉じる］

肌不調の原因は、多くの方が「多湿」によるものと感じているようです。 湿度が高いと細菌が繁殖しやすくなり炎症やニキビの原因になることも。朝晩の洗顔を必ずおこない、日中は手で顔を触らないなど、常にお肌を清潔に保つように心がけましょう。続いて「ストレス」や「疲労の蓄積」が多いという結果に。気圧が低く天候が悪い日が続くと、日光を浴びることで増える、セロトニンという精神を安定させる脳内物質が減り、精神のバランスが崩れて疲れやすくなります。入浴や十分な睡眠など規則正しい生活を心がけながら、ストレスと上手に付き合い、疲労を次の日に持ち越さないように、いつも以上に自分をいたわってあげてくださいね。

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80%以上もの方が、梅雨の時季、気分だけでなく肌の調子も整わないと感じている驚きの結果となりました。雨が多く湿度が高くなると乾燥の悩みから解放され、肌環境としては良いような気がしますが、湿度や気温の高まりによって、メイク崩れやテカリなど、冬や春とは違った新たな肌悩みやトラブルが増えるのかもしれませんね。

「肌のべたつき・テカリ」と「ニキビ・吹き出物」が同率の最も多い回答となりました。続いて「毛穴の開き」という結果に。皮脂の分泌が盛んになり、毛穴の開きや詰まり、ニキビなど毛穴にまつわるトラブルを感じる方が多いようです。この時季は、毎日の洗顔でしっかり毛穴の汚れや詰まりを取り除き、ニキビなどの肌トラブルを招かないようにケアすることが大切です。また、肌表面はうるおっているように感じても、エアコンの風などによって肌内部の水分を奪われ、インナードライ状態になっていることもありますので、梅雨の時期もしっかりと保湿を心がけてくださいね。

肌不調の原因は、多くの方が「多湿」によるものと感じているようです。 湿度が高いと細菌が繁殖しやすくなり炎症やニキビの原因になることも。朝晩の洗顔を必ずおこない、日中は手で顔を触らないなど、常にお肌を清潔に保つように心がけましょう。続いて「ストレス」や「疲労の蓄積」が多いという結果に。気圧が低く天候が悪い日が続くと、日光を浴びることで増える、セロトニンという精神を安定させる脳内物質が減り、精神のバランスが崩れて疲れやすくなります。入浴や十分な睡眠など規則正しい生活を心がけながら、ストレスと上手に付き合い、疲労を次の日に持ち越さないように、いつも以上に自分をいたわってあげてくださいね。

いかがでしたか？
アンケート結果から、梅雨になると肌の乾燥よりも汗や皮脂によるベタつきのほうが気になることが多いようですが、汗や皮脂の分泌が活発なぶん、肌内部の水分が蒸発しやすい季節でもあることを忘れないようにしましょう。普段より刺激に反応しやすくなったり、吹き出物が出やすくなるなどの肌トラブルが起こりやすくなりますので、汚れを「おとす」とうるおいを「与える」のシンプルなケアを徹底して、梅雨の時季も肌トラブルのない元気な素肌を目指してくださいね！